problem z

[...] nie traciłam równowagi, robiłam pełne żeby czuć dobrze pośladki wznosy zrobiłam bez obciążenia tym razem,zobaczymy co na to mój kręgosłup jutro powie wklejam miskę- znów problem z warzywem,mam wstręt:( trochę brokułów i buraków szamnęłam,wieczorem seler naciowy piłam wodę ok 2 l i 3 kawy tłuszcz na brzuchu trzyma się pazurami,ale mąż [...]

[...] był łamaniec na wysokości głowy:/ dziś czuję ból w ścięgnach pachwinowych od MC sumo i zakwasy w brzuchu- w końcu pierwszy raz od dwóch miesięcy robiłam brzuszki:D znów mam problem z warzywami-normalnie rzygam nimi,jedyne co mi smakuje to zimna kalarepa. dziś jadłam rukolę, pomidora piłam standardowo ziołowe herbaty wodę i kawę [...]

Sobie pobiegałem wieczorem. Według planu: 3 km Easy + 6 x 1 km TM / 1 km Easy Miałem problem z kontrolą tempa. Koniec końców okazało się, że jednak trafiałem "w okolice". Trening masakra. Mentalna. Już wolałbym biegać na stadionie. Tylko ostatnie 2 km zrobione w trasie.13 wcześniejszych... na prostej pod oknem. Ma dobre warunki: równy asfalt, mały [...]

nie zapomianjać , że jak problem z kręgosłupem jest to wiosło sztangą zamień na wiosłowanie sztangielka w poporze, albo wisołuj na T-bar z podporem dla ciała

[...] –klatka- plecy Dziś trening siłowy, duże ciężary, mały powtórzeń, wszystko z wyjątkiem wiosłowanie sztangą podchwytem było technicznie. W tym jednym ćwiczeniu mam problem z chwytem, sztanga się wysuwa i trzymam ją końcówkami palców. Po treningu 20 min interwałów. 1min szybko 1 min wolno. Tętno miedzy 140-150. Wyciskanie sztangi na [...]

http://images69.fotosik.pl/104/dd4414934be14b42gen.png Dziś trening na innej siłowni, wrażenia średnie. Mam jakiś problem z czwórkami.. już na ostatnim treningu nie mogłem wykonać 5 serii przysiadów, ale byłem pewny że to wina krótkiej przerwy ( 3 dni od ostatniego treningu nóg), ale dziś już przy właściwej serii przysiadów czułem ostry ból, więc [...]

U mnie na razie przy 6 x 3 x 110 w mc zwykły nachwyt daje radę, lekki problem z ręką po zabiegu, ale jakoś trzeba ja przywrócić do sprawności. ( dzisiaj w trzeciej serii nie przypilnowałem pleców...zobaczymy, co z tego wyniknie...odcinek lędźwiowy nap...a okrutnie:P :)...dla zdrowia, taaa.. :P :))) )

[...] x 1 x 6 MC 125 x 1 x 6 WL bardzo ładnie. Totalna kontrola każdego centymetra ruchu. Jakbym postawił sobie szklankę wody na sztandze, to chyba bym jej nie rozlał. Wiem skąd problem z plecami. Ostatnie dni po kilka godzin siedzę jak głaz. Taki sezon. Od 9 do 18 minimum. No i plecy się uginają. Trzeba pilnować rozpychania klatki głębokim wdechem. [...]

BCAA -> jajko Kreatyna -> wolowina Ale nie chodzilo mi o konkretne zastepowanie supli dieta, tylko ze jak masz problem z braniem supli (bez wzgledu na powod) to przeznacz $ z supli na lepszej jakosci produkty do diety i to wszystko.

mam problem z dostaniem wyzej wymienionych suplementów. Masz jakis alternatywny zestaw ? Moze z firmy trec?

[...] + 2x100 kroków chodzenie z taśmą słaby opór Wcześniej rozgrzewka 5min. i po rozciąganie 20min Kompleks robiłam sztangą lekko łamaną bo tylko taką mam w domu. miałam trochę problem z zarzutem. Dowiedziałam się że w moim Raciborzu prowadzone są zajęcia croossfit na 6.30 :P więc zastanawiam się czy nie wprowadzić w dnt ? Na razie będę robić [...]

#WTOREK# #DZIEŃ 16# KLATKA-BICEPS Od wczoraj dorzuciłem węglowodany, i szczerze powiem ,ze mam problem z wciśnięciem w ciagu dnia 2 torebek ryzu i 80g owsianych z śniadania. Tłuszcze cały czas w miare wysoko, mięso smażone/pieczone na smalcu, do tego nie żałuje orzechów czy oliwy do ryzu. Waga 94kg, także jestem jakieś 10kg +/- grubszy niż przed [...]

[...] zebral ode mnie informacje i ustalil mi diete 1200 kcl i najadam sie mam tam jakie warzywa ,owoce itd. slodycze czy cukier to juz dawno zapomnialem jak smakuja, ja mialem problem z miesem wieprz jadlem bez opamietania , teraz 0 . wodki i piwa nie pije dobrze ze nie mam imprez rodzinnych bo..... pije dwie kawy dziennie czarne i gorzkia zielona [...]

Nie chodzi mi o dostępność, bo część mam zamrożoną po lecie, ale o to, że mam problem z jedzeniem warzyw w ogóle. Że jak zjem 0,5kg/dzień to jest dobrze :D. Raport z dzisiaj dam jutro, bo jestem nieprzytomna. Częsciowo udało się poważyć ;).

Powiedz mi z jakiego względu chcesz się skomplementować Bcca ? Czy jesteś przemęczony ? Masz problem z obolałością po treningową ? Robisz redukcję ? Jeżeli chodzi o monohydrat Kreatyny moim zdaniem też o cel, ważny cel ale również obecny wygląd chodzi mi o skład ciała i zawartość % tkanki tłuszczowej. Bo możliwe że bardziej przyda Ci się np. [...]

[...] Stwierdziłem że 82,5 muszę ponownie zaliczyć i dopiero za drugim razem siadło. Martwy ciąg przy ostatniej serii roboczej doznałem pierwszy raz czegoś takiego - miałem problem z dojściem do ławki żeby usiąść, wszystko stało się nagle małe i myślałem że odlatuje.. Prawie mi odcięło prąd a to dało mi sygnał do zmian o których pisałem [...]

[...] Na początku myślałam ze to woda, ale chyba jednak nie. Dzisiejszym treningiem był rower. Zrobione zostało ok 60km. Micha na jutro, już czysto. DNT dlatego węgle obcięte. I jak wspominałam mam problem z nabiałem jak robię koktajl ;/ /SFD/Images/2016/4/3/c56969e6cc174a3f863f7f18e04e5213.jpg Zmieniony przez - Celestial_ w dniu 2016-04-03 20:48:19

też te saszetki do wody mam z tej strony, w ogóle od jakiś dwóch tygodni jestem chyba ich głównym sponsorem, oblukaj sobie też batony bo mają na prawdę fajne do tego mają dużo błonnika i jak mam problem z opróżnieniem to akurat jak znalazł :-)

z surowymi jajkami jest teraz nie pamiętam jakiś problem z awidyną i są słabo przyswajalne przez nasz organizm , po obróbce już nie

Każdy hormon w zależności od labu po 18-25 zł. a szpitale to od 7zl za hormon jak jest problem z kasa to logika zaczynania cyklu troche ryzykowna U mnie w szpitalu tyle co w prywatnym labie a jeszcze trzebs czekac z tymi co ze skierowaniami Zmieniony przez - mrWodoo w dniu 2016-06-22 09:09:23